Просто сделай так и сутулиться больше не сможешь вообще. Йога для спины редкий мастер класс

Плечевой пояс - совершенно недооцененная область!

В то время как внимание большинства практиков йоги устремлено на тазобедренные или спину, плечи остаются в режиме «по умолчанию» и очень зря!

Помимо того, что здоровый плечевой пояс - это отсутствие боли в лопатках, руках, шее и спине, так это еще и:

✅ балансы на руках и перевернутые
✅ прогибы
✅ собаки, планки, кошки, чатуранги и другие позы.

Поэтому если ощущаете разницу в развитии рук и ног, Вам точно нужно это услышать! Я приглашаю Вас на свое занятие, которое я проведу 15 декабря в 18:00 по МСК:

👉 https://yogatikhonova.com/brachial

Доступ навсегда!
Стоимость

Мы разберем:
✅ почему именно женщинам так важно уделять особое внимание плечевому поясу
✅ как устроены плечи (Вы удивитесь, насколько это непрочная конструкция!)
✅ как их разрабатывать и укреплять
✅ без каких упражнений Ваши плечи всегда будут сутулыми и легко травмируемыми, сколько бы Вы не «открывали грудную клетку».

• 3 бесплатных урока йоги https://yogatikhonova.com/lessons
• видеоуроки йоги https://yogatikhonova.com/video
• instagram https://www.instagram.com/yoga_tikhonova/
• facebook https://www.facebook.com/alyonatikhonovayoga/
• vk https://vk.com/alyonatikhonovayoga
• https://t.me/yogatikhonova

Видео Просто сделай так и сутулиться больше не сможешь вообще. Йога для спины редкий мастер класс канала Алёна Тихонова