STRETCHING EXERCISES after Training for Recovery and Relaxation | Katja Seifried

Welcome to your Stretching Exercises after Training for Recovery and Relaxation. This stretching routine is perfect to implement it in your daily workout routine. Idealy use this workout on a regular basis after your full body workout, tabata workout or HIIT workout. You will see that your flexibility and mobility will raise every singe time you are using this Routing - Stretching Exercises after Training. Furthermore you recover and have relaxing moments.

Please have a look on my other workouts:
TABATA WORKOUT KRÄFTIGUNG ohne Springen / mit Stretching
https://youtu.be/1KeqiqgaI8Q

TABATA WORKOUT Cardio / mit Kräftigung und Stretching
https://youtu.be/4K87lDAl4U8

FULL BODY WORKOUT mit Resistance Band / Training für Zuhause
https://youtu.be/2Ylm3ZDF2sU

TABATA WORKOUT GANZKÖRPERTRAINING mit Kraft Ausdauer
https://youtu.be/HdEYqR6fQKo

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In diesem Stretching für Zuhause nach dem Workout zeige ich Dir Dehnübungen die du einfach nachmachen kannst. Es ist wichtig, dass wir nach jedem Body Workout oder überhaupt nach jedem Training dehnen um Verspannungen vorzubeugen. Wir stretchen bzw. dehnen den ganzen Körper. Die Stretching Routines sind ohne Geräte mit Musik und versprechen dir einfache und effiziente Dehnübungen für den ganzen Körper, d.h. ein Full Body Stretch Workout.

Schau Dir auch gerne alle anderen Videos zum Thema HIIT Workout, Body Workout und Bauch Beine PO Videos in meinem YouTube-Kanal an:

TABATA WORKOUT KRÄFTIGUNG ohne Springen / mit Stretching
https://youtu.be/1KeqiqgaI8Q

TABATA WORKOUT Cardio / mit Kräftigung und Stretching
https://youtu.be/4K87lDAl4U8

FULL BODY WORKOUT mit Resistance Band / Training für Zuhause
https://youtu.be/2Ylm3ZDF2sU

TABATA WORKOUT GANZKÖRPERTRAINING mit Kraft Ausdauer
https://youtu.be/HdEYqR6fQKo

TOTAL BODY WORKOUT für Zuhause 2020 no talking mit Musik
https://youtu.be/dLd_zVoxjyo

BAUCH BEINE PO WORKOUT für Zuhause / HIIT Workout mit Stretching
https://youtu.be/1tGKn7M5q9c

TABATA WORKOUT KRAFT AUSDAUER 2020 / intensiv / keine Geräte | Katja Seifried
https://youtu.be/EcdRWF2qAOo

KALORIEN VERLIEREN HIIT WORKOUT 2020 mit AUFWÄRMEN / Fat Burning
https://youtu.be/H364hIVz0cQ

SCHLANKE TAILLE WORKOUT und flacher Bauch / no talking
https://youtu.be/mfeCD9JDRM0

HIIT WORKOUT viele Kalorien verbrennen / mit WARM UP und STRETCHING
https://youtu.be/fbvI4wTuxO4

STRETCHING für Zuhause nach dem Workout | Katja Seifried
https://youtu.be/Trh9GYWWYgA

BAUCH BEINE PO kräftigen 2020 / straffer Bauch, schlanke Beine & runder Po
https://youtu.be/5YqEnBcsPTw

HIIT Workout Fett verbrennen 2020 / no talking / mit Musik
https://youtu.be/LJBBPedbttI

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See ya ONLINE!
Katja

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Dehnübungen nach dem Workout
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Видео STRETCHING EXERCISES after Training for Recovery and Relaxation | Katja Seifried канала Katja Seifried