Повороты туловища держась за стул

Повороты корпуса в стороны — это разминочное упражнение, которое больше напоминает гимнастическое! При этом, оно укрепляет косые мышцы живота, держит в тонусе спину, а также помогает формировать правильную осанку.

Главное достоинство этого упражнения состоит в том, что оно позволяет бороться с жиром в области талии эффективнее, чем другие. Как правило, это упражнение включается в утреннюю разминку, чтобы повысить эластичность перед остальными нагрузками.

P.S.

А вы делаете утреннюю зарядку?!

Пишите в комментариях!

Мой личный сайт:
http://antoninababosiuk.com/

Instagram - https://www.instagram.com/antonina.babosiuk/
Facebook - https://www.facebook.com/AntoninaBabosiuk
VK - https://vk.com/antoninababosiuk
Tik-Tok - https://www.tiktok.com/@antonina_babosiuk

#АнтонинаБабосюк #Спортвместе #Утренняязарядка #фигура #здоровье #утренняязарядкавместе #Гибкостьтело #косыемышцыживота #правильнаяосанка #красивоетело #Здоровыйобразжизни #ТренировкаМышц #УпражненияДляТела #тонкаяталия #поворотытуловища #modernlife #lovesport

Видео Повороты туловища держась за стул канала Антонина Бабосюк