Йога для начинающих. Супта Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги. Вариант 2.

Супта Падангуштхасана 2. Эта поза развивает внутреннюю поверхность бедер. Хотя раскрывать и вытягивать заднюю и внутреннюю поверхности ног в этой асане важно само по себе, гораздо существеннее добиться баланса между состоянием ума и тела. С практикой можно научитесь совмещать в позах йоги бдительность и спокойствие, вместо того, чтобы привычно раздражаться или впадать в панику в любых жизненных ситуациях, вы будете действовать обдуманно и легко. Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Мой личный сайт:
http://antoninababosiuk.com/

Instagram - https://www.instagram.com/antonina_babosiuk/
Facebook - https://www.facebook.com/AntoninaBabosiuk
VK - https://vk.com/antoninababosiuk
Tik-Tok - https://www.tiktok.com/@antonina_babosiuk

#СуптаПадангуштхасана2 #АнтонинаБабосюк #КомплексЙоги #ЙогаотАнтониныБабосюк #гибкостьтела #какукрепитьтело #йогадляначинающих #занятияйогой #йогадлявсех #йогадома #Yoga #Йога #Йогаотстресса #Йогапрактика #Йогаонлайн #сделатьтелогибким #упражнениядляспины #эмоциональноеравновесие #тонус #силадуха #здоровоетело#йогабишкек #йогаалмата#йогамосква

Видео Йога для начинающих. Супта Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги. Вариант 2. канала Антонина Бабосюк