ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ

Упражнение для проработки мышц плеча. Может так же выполняться сидя. При выполнении стоя в некоторых случаях можно подключать ноги для создания инерции и выполнять толчковое движение.

💪DENIS BOSOV
YOUR FITNESS GUIDE

Инстаграмм: https://www.instagram.com/bosov_denis/

#ДенисБосовТренер
#ТренерРостов
#ДенисБосов
#DenisBosov
#ВСЕЯФИТНЕСА
#НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ
#онлайнтренировки
#онлайнтренер
#техникаупражнений
#каквыполнять
#упражнения

#упражнения #упражнениядляпопы #упражнениядома #упражнениясрезинкой #упражнениянапресс #упражнениядляспины #упражнениядлялица #упражнениякегеля #упражнениядляшеи #упражнениядлярук #упражнениядляног #упражнениядляпохудения #упражнения_с_малаховой #упражнениядлябеременных #упражнениядляосанки #упражнениянаноги #упражнениянаягодицы #упражнениядлягруди #упражненияпрокачайлицо #упражнениядляталии #упражнениядляживота #упражнениядлямозга #упражнениянарастяжку #упражнениянапопу #упражнениядляпресса #упражнениядляглаз #упражнениядлядома #упражнениясрезинками #упражнениянаспину #упражнениянаруки
#плечики #плечикидляодежды #плечикиалматы #плечикиназаказ #плечикакубетмена #плечикидлясвадебногоплатья #плечикииздерева #плечикикупить #плечикакубэтмена #плечикиmw #плечикидляплатья #плечикикиев #плечикидляодеждыоптом #плечикомэть #плечикинасвадьбу #плечикидетские #плечикидеревянные #плечико #плечимоевсё #плечикидлякукол #плечикиоптом #плечистыеногомячисты #плечикиневеста #плечикакубэтмэна #плечикижених #плечикидетскиеоптом #плечикивешалкитремпеля #плечиобгорели #плечибомбечи #плечи

Видео ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ канала Денис Босов