Оздоровительная гимнастика. 15 минут, которые продлят жизнь на годы! Упражнения для здоровья.

Наш канал представляет программу легких оздоровительных упражнений для взрослых после 40 лет с участием обладателя двух коричневых поясов и одного черного пиджака, доктора философии и бывшего члена Нью-Йоркской Академии Наук, корреспондента Энциклопедии Путешествий (имя не приводится в виду скромности и для предотващения негативных последствий для государственной безопасности).
Во время выполнения упражнений старайтесь расслабиться и думать только о хорошем. Для запоминания и выработки привычки нужно две недели повторять комплекс каждый день. Потом это войдет в привычку и станет важной частью посведневной рутины. Находясь в любом месте, Вы сможете представить себя на берегу океана и делать простые движения, которые, согласно последним исследованиям "западной" медицины, помогут продлить Вашу жизнь в среднем на пять лет. Ну а "восточная" медицина знала об этом тысячелетиями и без научных исследований. Следуйте инструкциям, насколько это возможно, но не перенапрягайтесь. Лучше делать немного или не совсем правильно, чем совсем ничего не делать. Здоровья и доброты ВСЕ ВСЕМ ВСЕМ!

Видео Оздоровительная гимнастика. 15 минут, которые продлят жизнь на годы! Упражнения для здоровья. канала BearKiev