Утренняя зарядка для похудения. Йога упражнения для талии. Как похудеть и убрать живот.

ЙОГА СТАРТ - курс для начинающих https://clck.ru/sXWFc

Утренняя зарядка для ежедневной практики. Комплекс состоит из йога упражнений для похудения, которые помогут как похудеть в общем в теле, так и убрать живот и бока. Практикуя на постоянной основе и правильно питаясь - следя за калориями, вы получите значительный результат уже через месяц занятий. Для начинающих советуем не гнаться за инструктором, если какие-то упражнения не получаются с идеальной амплитудой и ритм занятия для вас по началу слишком быстрый, выполняйте упражнения до комфортных состояний. И с практикой тело само начнёт просить большей нагрузки.

Для быстрого результата, советуем пройти курс для начинающих, где мы отстроим основные асаны и изучим технику безопасности, переходите по ссылке ниже:

Посмотрите пробный урок - прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw

Так же подписывайтесь на телеграмм канал, там мы выкладываем отдельные комплексы и отвечаем на вопросы в чате сообщества:

Телеграм https://t.me/yogawork

ВК https://vk.com/yogawork
Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/

Видео Утренняя зарядка для похудения. Йога упражнения для талии. Как похудеть и убрать живот. канала Йога для начинающих YOGA work