А ТЫ ВЫПОЛНИШЬ ЗА 10 МИНУТ ?! СУМАШЕДШИЙ КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ !

На днях меня попросил знакомый проверить комплекс, все ли с ним в порядке. Упражнения на первый взгляд простые, дается 10 минут на выполнение. Но он сам еле-еле, подыхая выполнял его за 15 минут! И все кто с ним делал, не смог выполнить. Самое забавное что комплекс придумали на его работе (Кто там составлял, я не знаю :D) Мы проверили! В целом уложиться в заданное время можно! Но надо быть подготовленным спортсменом (А не работником), и хорошо владеть гирей!
Лично мое мнение: Такой комплекс особо ничего полезного не дает, кроме как на четырех костях с него выползти, но ради интереса можно и сделать=) Я думаю если уложитесь в 12 минут, то отлично! Пишите в комментариях кто за сколько выполнил!

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - https://www.instagram.com/ahhight_na
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб - https://www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - https://www.instagram.com/rsl32
вк - https://vk.com/id439810884
фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej

Видео А ТЫ ВЫПОЛНИШЬ ЗА 10 МИНУТ ?! СУМАШЕДШИЙ КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ! канала RUDNEV & KETTLEBELLS