КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ | Как ПРИПОДНЯТЬ и ОКРУГЛИТЬ ягодицы ДОМА?
Интернет-магазин красивой фитнес одежды FV SPORT - https://fvsport.com/category/new/
Промокод на скидку 10% на все товары до конца года: FitnessoManiya
✔️Мое приложение ➟ https://fitnessomaniya.swiftic.io/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ | Как ПРИПОДНЯТЬ и ОКРУГЛИТЬ ягодицы ДОМА? канала FitnessoManiya
Промокод на скидку 10% на все товары до конца года: FitnessoManiya
✔️Мое приложение ➟ https://fitnessomaniya.swiftic.io/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ | Как ПРИПОДНЯТЬ и ОКРУГЛИТЬ ягодицы ДОМА? канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training](https://i.ytimg.com/vi/xKcSE0TDwfk/default.jpg)
![Тренировка для СУПЕР ягодиц | Ягодичный BOOM🔥](https://i.ytimg.com/vi/spHxCNr6jfY/default.jpg)
![Избавляемся от галифе | Лучшие упражнения от "ушек на бедрах" и жирных ляшек!](https://i.ytimg.com/vi/BrX9yJsHqws/default.jpg)
![Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук](https://i.ytimg.com/vi/jg-4v-7QbFc/default.jpg)
![Как НАКАЧАТЬ ягодицы | Тренировка дома на РОСТ ЯГОДИЦ](https://i.ytimg.com/vi/F693RxRA2oA/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ОКРУГЛЕНИЯ ЯГОДИЦ](https://i.ytimg.com/vi/mtHi5CYLGdQ/default.jpg)
![Качаем ШИКАРНУЮ попу!](https://i.ytimg.com/vi/sztoPuLNIfE/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ](https://i.ytimg.com/vi/1URL-zOAcIk/default.jpg)
![Упражнения для КРАСИВОГО пресса. ПРОКАЧАЕМ на 100⚡](https://i.ytimg.com/vi/h3QovA8uKaI/default.jpg)
![КРАСИВАЯ и УПРУГАЯ ПОПА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ | Качаем ЯГОДИЦЫ, а не НОГИ!](https://i.ytimg.com/vi/vA4FUHQ3pqk/default.jpg)
![От этой тренировки ваши ЯГОДИЦЫ ВЗОРВУТСЯ // Тренировка для создания УПРУГОЙ попы!](https://i.ytimg.com/vi/WEkuWGTRJPs/default.jpg)
![Тренировка ягодиц►►ОКРУГЛЯЕМ ПОПУ🌰](https://i.ytimg.com/vi/9MKOOPuzcss/default.jpg)
![ИДЕАЛЬНЫЕ ягодицы БЕЗ приседаний!](https://i.ytimg.com/vi/p7OfAdsAHS0/default.jpg)
![Полноценная тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Силовая связка на 40 минут](https://i.ytimg.com/vi/QYuHhpAjxso/default.jpg)
![ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС](https://i.ytimg.com/vi/hks_RIoSk2c/default.jpg)
![ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Тренировка на ягодицы с гантелями // Dumbell Booty Workout](https://i.ytimg.com/vi/aFxt1FrCx9o/default.jpg)
![УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!](https://i.ytimg.com/vi/kSDg8CJmPec/default.jpg)
![СИЛОВАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Водородная вода в тренировочном процессе](https://i.ytimg.com/vi/s5L39ZByGq4/default.jpg)
![Упражнения для внутренней поверхности бедра| Убираем галифе!](https://i.ytimg.com/vi/PN_NODCXuxk/default.jpg)
![ТОП 5 упражнений для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ!](https://i.ytimg.com/vi/1uPY6O5XCTE/default.jpg)