УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!
УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!
https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/press/kak-nakachat-press-devushke.html
Сегодня мы ТААК прокачаем мышцы пресса, что вы будете еще долго вспоминать эту тренировку! Если у вас есть лишний жирок на животе, и вы мечтаете о рельефном прессе, то данная тренировка просто создана для вас! Придется хорошенько попотеть, чтоб заполучить заветный плоский животик=)
http://fitnessomaniya.ru/kyrs/pohydet-za-8-nedel/index.html - курс "Стройное тело за 8 недель"
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
https://play.google.com/store/apps/details?id=sk.halmi.newintervaltimerad1&hl=ru - НОВЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТАЙМЕР
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Видео УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС! канала FitnessoManiya
https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/press/kak-nakachat-press-devushke.html
Сегодня мы ТААК прокачаем мышцы пресса, что вы будете еще долго вспоминать эту тренировку! Если у вас есть лишний жирок на животе, и вы мечтаете о рельефном прессе, то данная тренировка просто создана для вас! Придется хорошенько попотеть, чтоб заполучить заветный плоский животик=)
http://fitnessomaniya.ru/kyrs/pohydet-za-8-nedel/index.html - курс "Стройное тело за 8 недель"
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
https://play.google.com/store/apps/details?id=sk.halmi.newintervaltimerad1&hl=ru - НОВЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТАЙМЕР
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Видео УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС! канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу животаИзящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рукИДЕАЛЬНЫЕ ягодицы БЕЗ приседаний!Упражнения для КРАСИВОГО пресса. ПРОКАЧАЕМ на 100⚡ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 1 тренировка – СКРУЧИВАНИЯАДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / 22x22Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА? // BEST exercises for your ABSПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!Как убрать галифе? Жиросжигающий комплекс для бедер!ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABSКАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСАЖиросжигающая тренировка на все тело по системе ТАБАТА.Рельефный пресс.Сушка пресса.ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕССАКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22Как убрать бока || Упражнения для тонкой талииУпражнения для нижнего пресса| В чем секрет ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА?Как накачать пресс в домашних условиях?✦ СУПЕР ПРЕСС!✦Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки