Senin Smoothie Tarifin Hangisi? Kilo Verdiren 🥳 Ödem Attıran 🤗 Kilo Aldıran 😱 Yaz İçecekleri
Bu videomuzda sizlere, evde kolayca yapabileceğiniz, çok pratik ve inanılmaz lezzetli üç farklı smoothie hazırlıyoruz. İlk olarak, bisküvili muzlu, adeta kalori bombası ama tatlı ihtiyacınızı anında karşılayacak bir smoothie, ikincisi özellikle kilo vermek isteyenlere lezzetli bir alternatif olacak meyveli bir smoothie, üçüncüsü ise hem sağlıklı hem de ödem atmaya yardımcı maydonozlu smoothie. En az birinin tam size göre olduğuna eminiz! Yaz gelirken mutlaka denemeniz gereken üç harika smoothie tarifimiz emrinize amade.
Smoothie
Refika
Ceviz kadar taze zencefil
Serçe parmak kadar taze zerdeçal
1 bağ maydanoz
1 limon, kabuğu alınmış
7 iri çilek
1,5 bardak su
1 tutam karabiber
4-5 küp buz
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Öykü
Ceviz kadar taze zencefil
1 limon, kabuğu alınmış
1 yeşil elma
200 g ıspanak
2 dolu avuç böğürtlen
2 bardak su
1 tutam tuz
1 muz, isteğe bağlı
1 çorba kaşığı bal, isteğe bağlı
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Furkan
2 Anamur muzu, soyulmuş
250 g bebe bisküvisi, 1 paket
1 çorba kaşığı yulaf
1 tepeleme çorba kaşığı fıstık ezmesi
1 silme tatlı kaşığı kakao
4 küp buz
Yarım litre süt
1 tepeleme çorba kaşığı bal
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join
►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu
►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika
►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: https://etsy.me/32ShQwL
► Our Etsy Store for International Purchases: https://etsy.me/32ShQwL
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: https://www.facebook.com/refikaninmutfagi/
►Instagram: https://www.instagram.com/refikabirgul/
►Twitter: https://twitter.com/refikabirgul
►Websitesi: https://www.refikaninmutfagi.com
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: https://goo.gl/0aKsMW
Видео Senin Smoothie Tarifin Hangisi? Kilo Verdiren 🥳 Ödem Attıran 🤗 Kilo Aldıran 😱 Yaz İçecekleri канала Refika'nın Mutfağı
Smoothie
Refika
Ceviz kadar taze zencefil
Serçe parmak kadar taze zerdeçal
1 bağ maydanoz
1 limon, kabuğu alınmış
7 iri çilek
1,5 bardak su
1 tutam karabiber
4-5 küp buz
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Öykü
Ceviz kadar taze zencefil
1 limon, kabuğu alınmış
1 yeşil elma
200 g ıspanak
2 dolu avuç böğürtlen
2 bardak su
1 tutam tuz
1 muz, isteğe bağlı
1 çorba kaşığı bal, isteğe bağlı
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Furkan
2 Anamur muzu, soyulmuş
250 g bebe bisküvisi, 1 paket
1 çorba kaşığı yulaf
1 tepeleme çorba kaşığı fıstık ezmesi
1 silme tatlı kaşığı kakao
4 küp buz
Yarım litre süt
1 tepeleme çorba kaşığı bal
Tüm malzemeleri blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana dek çekin.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join
►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu
►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika
►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: https://etsy.me/32ShQwL
► Our Etsy Store for International Purchases: https://etsy.me/32ShQwL
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: https://www.facebook.com/refikaninmutfagi/
►Instagram: https://www.instagram.com/refikabirgul/
►Twitter: https://twitter.com/refikabirgul
►Websitesi: https://www.refikaninmutfagi.com
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: https://goo.gl/0aKsMW
Видео Senin Smoothie Tarifin Hangisi? Kilo Verdiren 🥳 Ödem Attıran 🤗 Kilo Aldıran 😱 Yaz İçecekleri канала Refika'nın Mutfağı
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Ocak Ve Isı Kullanmadan Bulgur Pişirmek! 4 Enfes Yaz Salatası | Yap 1 Hafta Ye!.](https://i.ytimg.com/vi/OWDvb0TPg4U/default.jpg)
![Kestaneli Cheesecake Tarifi 🥮 Vazgeçemeyeceğiniz Bir Yılbaşı ve Kış Tatlısı](https://i.ytimg.com/vi/_rGBP5sOlO0/default.jpg)
![MALATYA’dan Bilmediğiniz 4 Tarif! Lezzeti ÜFFF! Maliyeti YAAA! Dedirtecek 🍀| En Kıymetlilerimiz B2](https://i.ytimg.com/vi/sAEf6dsUUvI/default.jpg)
![1 Haftalık Gurme Diyet Yemek Hazırlığı 🍏| Bulgur Pilavı, Köfte, Yeşil Balık, Nar Ekşili Tavuk](https://i.ytimg.com/vi/SP-iBxo6N20/default.jpg)
![Nefis Kaşarlı Köfte Tarifi | Çıtır Kadayıfla Süslenmiş Harika Uzayan Peynirli Köfte! 😍](https://i.ytimg.com/vi/mEjE77hNxOQ/default.jpg)
![Şeker Hakkında Her Şey BL1 | Şeker Vücudumuza Girince Neler Oluyor? | Prof. Dr. Kubilay Karşıdağ](https://i.ytimg.com/vi/APy70MLoIMM/default.jpg)
![25₺⚔️55₺ STARBUCKS Pumpkin Spice Latte (Challenge) Meydan Okuması | Evde Balkabaklı Latte Yapımı](https://i.ytimg.com/vi/eOCvmT5bCeM/default.jpg)
![180₺ ile 5 GÜNLÜK YEMEK! #3 | Öğrencilere ve Çalışanlara Hayat Kurtaran Ekonomik Tarifler](https://i.ytimg.com/vi/9efPQ7pfUx8/default.jpg)
![İnternette Tutan Bir Pişmaniye Tarifi YOK! | Evde Pişmaniye Nasıl Yapılır/MAZ!?](https://i.ytimg.com/vi/W0kSS1r_Vq8/default.jpg)
![Gurme Diyetle Nasıl Kilo Verdim? | Gerçek Bir Mücadele Hikayesi 💪🏻 | En Kolay Diyet Tatlı Tarifi](https://i.ytimg.com/vi/qQYrvKLvOLI/default.jpg)
![Gurme Diyetle Lezzetli Yemekler Yiyerek 1 Haftada 3 Kilo Verdim! | Tarifler ve İpuçları Bu Videoda!](https://i.ytimg.com/vi/TPGvqJwlM-g/default.jpg)
![Efsane Domatesli Patlıcanlı Pilav Tarifi 😍 Domatesli Pilav Nasıl Yapılır? Muhteşem Sunum Önerisi](https://i.ytimg.com/vi/bz0EncqM6Bc/default.jpg)
![EN FAVORİ 3 SOKAK LEZZETİ 🍔 Evde Islak Hamburger, Tantuni ve Tavuk Kokoreç Tarifi | Sizce Hangisi?](https://i.ytimg.com/vi/0a9qLM3Tf40/default.jpg)
![Refika'ya ''Yapamazsın'' De, Sonra Otur İzle 😉 Rastgele Malzemelerle Yemek Yapma CHALLENGE](https://i.ytimg.com/vi/lrfWk87p1z8/default.jpg)
![Refika'nın Mutfağı'nda @NoluyoYaa | Fırat Albayram & Ceyda Kasabalı ile General Tso Yaptık!](https://i.ytimg.com/vi/37aC3cSjBFw/default.jpg)
![Sahurda Tok Tutan Yumurtalı Pide Tarifi! RAMAZANDA ENERJİK KALMANIN İPUÇLARI 🤤 Sürpriz İftariyelik](https://i.ytimg.com/vi/PLBRGoYMGCM/default.jpg)
!["DAHA FAZLA SEBZE YEMEK İSTİYORUM" Diyenlere 5 Harika Teknik! |Fırında,Çorbada, İskenderde, Yoğurtlu](https://i.ytimg.com/vi/EEORxzB39fw/default.jpg)
![Evde Ay Çöreği Nasıl Yapılır? Pastane Lezzetinde Muzlu Fındıklı Ay Çöreği Tarifi](https://i.ytimg.com/vi/xjV1cj0LbG0/default.jpg)
![30 DAKİKA HAZIRLIKLA ⏰ Fırında Bütün Tavuk 🍗İçi Sulu Dışı Çıtır, Patates Püresi ve Özel Sosu ile](https://i.ytimg.com/vi/5hMgVk19xTw/default.jpg)
![Dondurmalı Çıtır Kadayıf Tatlısı Tarifi | İFTARA PRATİK TATLI ARAYANLAR BURAYA! 😍](https://i.ytimg.com/vi/EP0WdzXQxI0/default.jpg)
![Starbucks'ın Favori 3 Yaz İçeceğini Denedik! 🤩| Evde Iced White Chocolate Mocha, Java Chip Tarifi🧋](https://i.ytimg.com/vi/rxucPOQkO2s/default.jpg)