КАК РАЗВИВАТЬ ОБЪЕКТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ?

На утренней встрече Аджан Хуберт говорил о том, как создавать легкое, хорошее состояние, без мыслей привычного восприятия. Отпуская все свои мысли, представления о прошлом и будущем, желания, мы возвышаемся и расширяем свое восприятие. Тода мы видим объективно, с мудростью.

После мы вместе медитировали и затем услышали ответы Учителя на наши вопросы:

🔸 Если мысли — это свойство ума, то как без них можно обойтись?
🔸 Что делать, если после медитации возвращается страх?
🔸 Почему так важно сидеть с прямой спиной во время медитации?

Практикуйте эту практику часто: просто посидеть утром, в течения дня. Без идеи, отношения. Послушайте себя: то, что снаружи, послушайте тело, ум. Осознали — отпустили, почувствовали — отпустили. Это освежает, очищает и успокаивает. Это мудрое восприятие.

Приятной практики, друзья 🙏🏻

1:24 Лекция
13:03 Медитация
30:45 Вопросы и ответы, рекомендации

Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск)
Присоединяйтесь: https://t.me/AjahnHubert

#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт

Видео КАК РАЗВИВАТЬ ОБЪЕКТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ? канала Аджан Хуберт: медитация, ретриты, духовный путь