Mal di schiena, come allenare i muscoli addominali a casa col Fisioterapista Dr Francesco Baldi

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In questo video il Fisioterapista Dr Francesco Baldi parla di come fare ad allenare i muscoli addominali in una persona che soffre di mal di schiena.
La progressione che viene proposta è suddivisa in 6 esercizi.
Si parte con un esercizio facile per arrivare ad esercizi più impegnativi.
Una precisazione che vorrei aggiungere, non iniziate a fare questa progressione se avete dolore alla colonna lombare nel mantenere la posizione supina (a pancia in su) con le gambe distese.

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