Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después del entrenamiento | GymVirtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Ejercicios en casa de estiramientos para después de hacer entrenar. Ya sabéis de la importancia que tienen lo estiramientos después de realizar una sesión para prevenir lesiones, mejorar la recuperación de los músculos, prevenir calambres, entre otros. Así que, ¡no os olvidéis de hacerlo!
Espero que os guste la rutina de ejercicios y que me digáis en los comentarios si queréis más rutinas de este tipo.
En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Si queréis con seguir un cambio físico en tan sólo 12 semanas, no dudes en adquirir el plan de entrenamiento PGV12. Entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor se adapte a ti.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
#YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual
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http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO
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http://www.pgv12.com
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http://www.gymvirtualshop.com
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MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
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♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan
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REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Видео Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después del entrenamiento | GymVirtual канала gymvirtual
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