сколько нужно белка, норма белка в день / как я похудела а 94 кг и улучшила здоровье
В этом видео я рассказываю о том, сколько нужно белка, о важности белка, о его функциях, о моей норме белка в день.
И о моём ванильном протеиновом мороженом, которое я делаю из сывороточного протеина.
______________________________
Введите мой промокод ZVH106 в Вашей корзине на IHerb и получите скидку.
Сывороточный протеин "ванильное мороженое" https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Vanilla-Ice-Cream-5-lbs-2-27-kg/27514
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Видео сколько нужно белка, норма белка в день / как я похудела а 94 кг и улучшила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
И о моём ванильном протеиновом мороженом, которое я делаю из сывороточного протеина.
______________________________
Введите мой промокод ZVH106 в Вашей корзине на IHerb и получите скидку.
Сывороточный протеин "ванильное мороженое" https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Vanilla-Ice-Cream-5-lbs-2-27-kg/27514
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Видео сколько нужно белка, норма белка в день / как я похудела а 94 кг и улучшила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
почему трудно похудеть / как я похудела на 94 кг и улучшила внешностьстрессоустойчивость, как сохранять спокойствие / как я похудела на 94 кгМой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьес чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекак считать калории / как я похудела на 94 кгответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгПольза магния для организма / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьелишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеклетчатка полезные пищевые волокна, польза клетчатки / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьеСколько нужно белка в день и как его набирать / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеинтервальное голодание, аутофагия Осуми / как я похудела на 94 кгКакие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье4 полезных завтрака, еда на диете, питание для похудения / как я похудела на 94 кгупражнения от второго подбородка, как улучшить овал лица / как я похудела на 94 кгКак похудеть после климакса / как я похудела на 94 кг после 50 летКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеПохудеть после 50 лет /Как после 50 лет я похудела на 94 кг и укрепила здоровье)