Как увеличить рабочий вес

Представляю вашему вниманию разбор примитивной схемы для увеличения рабочего веса в диапазоне 6-8 повторений. Схема подходит спортсменам начального и среднего уровня. Снизу прикрепляю фото шапки для разных типов людей.
https://yadi.sk/i/NFZNZxwrjD1zWg - для худых

https://yadi.sk/i/lJkI8Tuwaw9Fpw - для крепких

Мой вк - https://vk.com/svirin_metal

#какстатьсильнее #армрестлинг #программатренировки #увеличениесиловыхпоказателей

Видео Как увеличить рабочий вес канала Алексей Свирин