Respiración consciente

Una persona puede estar varias semanas sin comer (ayuno), unos días sin beber, pero apenas 5 minutos sin respirar. Esto nos indica la importancia de una respiración profunda y consciente.

En esta pequeña “píldora de Salud” el Dr. Karmelo Bizkarra nos muestra la importancia de la respiración para revitalizar el cuerpo y aquietar la mente.

El primer acto del ser humano al nacer es respirar, el último en el morir es respirar. En el tiempo que transcurre entre la primera inspiración y la última espiración lo importante es respirar para vivir.

Date un respiro para ver esta píldora de Salud

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