Curar el cuerpo, armonizar las emociones y aquietar la mente

Cuando llevamos una alimentación sana, una dieta rica en frutas y verduras (alimentos vivos), hacemos ejercicio, mantenemos contacto con la naturaleza, expresamos más las emociones sin depender tanto del “que dirán”, cuando tenemos la posibilidad de que alguien nos escuche y nos apoye sin juzgarnos o criticarnos, cuando aprendemos a relajarnos, a respirar más tranquila y profundamente, a comer cuando hay hambre y dejar de comer cuando el cuerpo no nos pide alimentos, cuando respetamos los ritmos naturales y el ritmo de trabajo y descanso… nos estamos curando.

En esta charla del Dr. Bizkarra os invitamos a conocer estas y otras claves para una vida saludable.

Charla impartida en la Feria Biocultura Barcelona 2018.

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