🔥 Подтягивания на турнике!
Всем привет!;) 🥰 Делюсь спортивной мотивацией! 🤗💪🏻☀️🔥🔥🔥
Подтягивания я всегда выстраиваю по прогрессии: от сложных упражнений - к более простым. Сначала идут 4 подхода воздушных шагов (проходочка), потом подтягивания в уголке и их вариации, потом я репетирую human flag, а уже потом классический вариант подтягиваний (3 подхода на максимум).
Раньше классические подтягивания были самым сложным упражнением в прогрессии, и я делала их первыми. 😍
Как ваши дела с подтягиваниями? Делаете это упражнение?⭐️💪🏻💪🏻💪🏻
Видео 🔥 Подтягивания на турнике! канала Нутрициолог Мария Сафина
Подтягивания я всегда выстраиваю по прогрессии: от сложных упражнений - к более простым. Сначала идут 4 подхода воздушных шагов (проходочка), потом подтягивания в уголке и их вариации, потом я репетирую human flag, а уже потом классический вариант подтягиваний (3 подхода на максимум).
Раньше классические подтягивания были самым сложным упражнением в прогрессии, и я делала их первыми. 😍
Как ваши дела с подтягиваниями? Делаете это упражнение?⭐️💪🏻💪🏻💪🏻
Видео 🔥 Подтягивания на турнике! канала Нутрициолог Мария Сафина
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 ноября 2023 г. 23:59:25
00:00:45
Другие видео канала
В ЧЕМ СЕКРЕТ ТЫКВЕННОЙ МУКИ? Какая мука лучше? Чем полезна МУКА ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК?
ПИТЬ ХЛОРОФИЛЛ НУЖНО ИЛИ НЕТ? Как набрать хлорофилл из пищи? Как правильно принимать хлорофилл?
Руккола в здоровом рационе. Польза рукколы для здоровья. С чем есть рукколу. Рецепты с рукколой.
Майонез в здоровом рационе. Польза и вред майонеза. Состав майонеза. Сколько майонеза можно есть?
Нужен ли спорт для похудения? Какие упражнения нужны для похудения? Жиросжигающие тренировки.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КЛЮКВЕННЫЙ МОРС? Рецепт морса из клюквы. Клюква на зиму, рецепты с клюквой.
✅ Лучший десерт для здоровья!
Тренировка спины. Подтягивания на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
🔥 ОМЕГА-3 ИЗ ПИТАНИЯ!
Флаг Дракона. Нутрициолог Мария Сафина
Приседания в кроссовере. Нутрициолог Мария Сафина
Подтягивания на турнике. Нутрициолог Мария Сафина
Курс «Я дружу с сахаром». Урок 7. Похудение и здоровое питание. Привычка - это дорога
🔥 Упражнение на кольцах
Хлеб Дарница, Хлебный Дом, Каравай, Fazer, Рижский Хлеб: разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина
🌹 КРАСИВЫЙ ЗАВТРАК
Тренировка спины
✅ Супер упражнение на турнике!
Моя мотивация на супер-тренировки! 💪🏻🔥
Редис: польза и вред. Здоровое питание. Похудение. Нутрициолог Мария Сафина
Как накачать пресс. Флаг Дракона. Пресс для девушек. Нутрициолог Мария Сафина