ПИТЬ ХЛОРОФИЛЛ НУЖНО ИЛИ НЕТ? Как набрать хлорофилл из пищи? Как правильно принимать хлорофилл?

Тайм-коды:
1) 00:00 Где содержится хлорофилл?
2) 3:28 Природный хлорофилл и добавки;
3) 8:44 Форму хлорофилла;
4) 11:14 Разрушение хлорофилла;
5) 11:55 Хлорофилл в промышленности;
6) 13:04 Спирулина в составе БАД хлорофилла;
7) 14:28 Хлорофилл из продуктов: как сохранить;
8) 17:33 Всасывание хлорофилла;
9) 20:20 Хлорофилл и зрение;
10) 20:38 Миф 1. Улучшает кожу, защищает от акне (нет!);
11) 22:06 Миф 2. Убирает запах пота (нет!);
12) 22:39 Миф 3. Жидкий хлорофилл - источник магния; (нет!)
13) 22:36 Миф 4. Повышение иммунитета (нет!);
14) 23:58. Миф 5. Улучшение работы ЖКТ (нет!);
15) 24:57. Миф 6. Помогает похудеть и разгоняет метаболизм (нет!);
16) 25:53. Миф 7. Детокс, вывод шлаков и токсинов (нет!);
17) 26:22 Миф 8. Убирает отеки (нет!). Оговорка: отечность вызывают крупы рафинированные, очищенные;
18) 27:09. Миф 9. Нормализация сахара крови (нет!);
19) 27:45 Миф 10. Повышает гемоглобин (нет!);
20) 28:03 Исследование. Хлорофилл и ринит.
21) 28:23 Исследование. Хлорофилл из цельных продуктов и профилактика рака;
22) 29:08. Исследование. Всасывание хлорофилла.
23) 29:55 Вывод.

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/
Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj
Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах:
https://maria-safina.ru/den-zdorovya
Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Мой сайт: https://maria-safina.ru/

Спирулина: https://www.youtube.com/watch?v=P1BsqPKRBlk
Иммунитет: https://www.youtube.com/watch?v=YURVUX8mMeI&t=304s
Клетчатка: https://www.youtube.com/watch?v=o3hiZHMBN2I&t=3s
Детокс: https://www.youtube.com/watch?v=0Lmk9uAQqJo&t=753s

Исследования:
1. Efficacy of chlorophyll c2 for seasonal allergic rhinitis: single-center double-blind randomized control trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27277115/
2. Primary Outcomes of a Randomized Controlled Crossover Trial to Explore the Effects of a High Chlorophyll Dietary Intervention to Reduce Colon Cancer Risk in Adults: The Meat and Three Greens (M3G) Feasibility Trial
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/10/2349#
3. Light-Activated Biomedical Applications of Chlorophyll Derivatives
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mabi.202100181?__cf_chl_tk=KkMDPfaWNLVAjf.HP2wJwvbxwfxzGqvw.VtAVKLYwlM-1730959483-1.0.1.1-pAZsb6zL2yLFcbRLKi2n7hA90gL24qkHIPvE033VbRQ
4. Light-Activated Biomedical Applications of Chlorophyll Derivatives
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mabi.202100181
5. Chlorophyll Modifications and Their Spectral Extension in Oxygenic Photosynthesis
https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-biochem-072711-162943
6. Update on the bioavailability and chemopreventative mechanisms of dietary chlorophyll derivatives
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0271531720304723
7. Update on the bioavailability and chemopreventative mechanisms of dietary chlorophyll derivatives
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531720304723?via%3Dihub

Видео ПИТЬ ХЛОРОФИЛЛ НУЖНО ИЛИ НЕТ? Как набрать хлорофилл из пищи? Как правильно принимать хлорофилл? канала Нутрициолог Мария Сафина