Почему будущее за добрыми людьми. Доброта — важный навык современности / Анетта Орлова

📍 «Внутренний критик. Как найти с ним общий язык‎» ➡ https://anettaschool.ru/y/3f70aca
🎁 В подарок при регистрации вы получаете гайд «Как распознать внутреннего критика»
📍 Программа по повышению самооценки ➡ https://anettaschool.ru/y/809b1e0
Старт уже 26 июля!

00:00 - доброта помогает
01:50 - доброта наследуется генетически
04:52 - надо быть добрым, но не добреньким
08:08 - доброта- не значит жертвенность
15:31 - про личные границы и комплекс неполноценности. Важно быть собой
21:15 - умение выстраивать личные границы
23:05 - про встречу со своей теневой частью
26:11 - личная история из жизни Анетты Орловой
27:32 - как распознать истинную доброту. Про обиду и умение принимать отказы
32:55 - гнев не всегда- здоровая защитная реакция
37:48 - слабые впускающие личные границы. Гнев- это эмоция отделения
39:34 - “не могу переварить” и про арт-терапию
41:13 - о “спасателях” (охотник-спасатель-жертва)
45:30 - если близкий человек всё всем раздает
47:45 - личные истории из жизни Анетты Орловой

👉🏻👉🏼👉А вы знакомы с внутренним критиком?

Замечали ли вы когда-нибудь недружелюбный голос в своей голове? Он может ругать, акцентировать внимание на ошибках, оценивать ваши действия в критической манере и заставлять сомневаться в себе. Именно это и называется внутренним критиком.

Критик может говорить фразами строгой учительницы, мамы, отца или иметь собственный голос. Как правило, он является к нам, когда мы:

❗допускаем ошибку («Ты снова ошибся!»);
❗хотим довести дело до идеала («Ты всё делаешь не так!»);
❗делаем что-то, что может отразиться на других людях («Недостаточно стараешься!»);
❗уже терпели неудачу в подобных ситуациях («Каждый раз одно и то же!»);
❗испытываем недостаток ресурса («Хватит бездельничать!»).

Чаще всего слова внутреннего критика имеют разрушительный эффект. Мы начинаем испытывать стыд, сомнение, страх, опустошение, вину, беспомощность и другие неприятные эмоции. Однако даже такой «негодяй», как критик, может стать вашим союзником, если вы сможете с ним подружиться🙌

О том, как переманить критика на свою сторону, я расскажу на бесплатном мастер-классе «Внутренний критик. Как найти с ним общий язык». МК пройдёт 12 июля в 19.00 мск. Чтобы узнать все подробности и зарегистрироваться, переходите по ссылке https://anettaschool.ru/y/fb53e12

➤ Смотрите также:
Тревога. Как справиться с тревогой https://youtu.be/rJy_0VpWDGM?t=112
Если нет радости в жизни https://youtu.be/u6lkTfqRZFg?t=329
Как преодолеть трудности https://youtu.be/8ko5OIQ6qJc?t=131
Как выйти из паники (Как сохранять внутреннее спокойствие) https://youtu.be/IAzYD5Y6LEY?t=1074
Как избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционист https://youtu.be/TCTnN3M0AdA

➤ Плейлист эфиров на Радио Романтика "Личная территория с Анеттой Орловой"
https://www.youtube.com/watch?v=HayzDjAc8w4&list=PLhy35CSiZVWNl96VmVR-k0YEqxp73SqEH

➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Елена Ксенофонтова- про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби https://youtu.be/Rmfou3UGpAE
Ольга Еремеева. Про приюты для животных, мужа ветеринарного врача и особую миссию https://youtu.be/YTvzGB_eVDI
Яна Поплавская. Про сильных мужчин, магии имени Женя, любви к людям и ошибки https://youtu.be/OyGtxT5hRCk

Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1

💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤ Instagram https://www.instagram.com/anettaorlova
➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova

Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540​
Instagram Школы Self-Evolution https://www.instagram.com/selfevolution_school

👐 Консультации http://anettaorlova.com/
🤝 Реклама и предложения pr@self-evolution.ru

Почему будущее за добрыми людьми. Доброта — важный навык современности / Анетта Орлова https://youtu.be/DyAKasxaPVI

Обнимаю словом, #АнеттаОрлова #психолог #доброта #НавыкиКоммуникации #самооценка #уверенность

Видео Почему будущее за добрыми людьми. Доброта — важный навык современности / Анетта Орлова канала Психология с Анеттой Орловой