Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть?

Программа ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ👉🏻 https://anettaschool.ru/y/da7078c
Как справляться с ленью:
Сегодня культура личной эффективности настолько повсеместна, что мы в фоновом режиме начинаем ругать себя, если хоть немного не соответствуем.
Прежде чем ругать себя за лень и прокрастинацию, нужно разобраться — в чем природа нашей лени? Возможно, это защитный механизм, а, возможно, таким образом организм просит о помощи.

0:00 - О чём говорили в первой части
0:30 - Лень - реакция бессознательного. Проанализируйте какие действия у вас вызывают чувство лени, как оно проявляется в теле.
1:40 - Лень - защитный механизм. Страх оценки и важность благодарности.
2:27 - Мы тратим энергию на решение задачи в ментальном поле
3:00 - Как побороть прокрастинацию. Преодоление лени
3:55 - Лень, как бессознательная реакция, как симптом, который нам должен что-то сказать.
6:20 - Когда надо работать над самооценкой
6:52 - Важно уметь различать лень, как защитную реакцию, от лени, которую надо перебарывать
7:10 - Отличие действий префронтальной коры от эмоционального мозга
8:15 - Необходимость бонусов и похвалы за свою деятельность
10:05 - Люди-игроки, они лениться, чтобы был стресс
11:14 - Здоровый образ жизни. Физическая нагрузка, положительные эмоции.
12:05 - Будьте избирательны в том, на что направляете своё внимание.
________________________

Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1

💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤ Instagram https://www.instagram.com/anettaorlova
➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova

Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540​
Instagram Школы Self-Evolution https://www.instagram.com/selfevolution_school

👐 Консультации http://anettaorlova.com/
🤝 Реклама и предложения pr@self-evolution.ru

__________
Смотрите также другие видео:
🔻 Как справляться с ленью? Откуда берется прокрастинация? Часть 1 https://youtu.be/D_uQbIxAx5E
🔻 Как стать автором своей жизни https://youtu.be/OxW2r_Do_iM​
🔻 Как стать успешнее в жизни. Как стать увереннее в себе. Открытый вебинар Анетты Орловой https://youtu.be/a5Ui3HXB91s
🔻 Отличное мнение с Яной Поплавской https://youtu.be/OyGtxT5hRCk

#АнеттаОрлова #психология #лень #прокрастинация #ленивый

Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? Делитесь этим видео с друзьями: https://youtu.be/GkUd9xOzSTY

Видео Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? канала Психология с Анеттой Орловой