Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका #BhramariPranayam #depression
Bhramri Pranayam
Benifits and detailed Detailed Explanation of Bhramri Pranayam
bhramari pranayama benefits
इस विडियो में भ्रामरी प्राणायाम के बारे में बताये हैं |
भ्रामरी प्राणायाम के लिए हम लम्बा गहरा श्वास भरते हैं | और लम्बा गहरा श्वास भरके
पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर रखकर कान भी बंद और मुंह से ओमकार का नाम लेकर पूरी भवना के साथ ॐ का नाम ले | भ्रामरी प्राणायाम का नियमित अभ्यास करने से तनाव दूर होगा | आत्म शांति – आत्म अनुशासन आत्म उपचार व आत्म साक्षात्कार होगा | यह बहुत ही उपयोगी हैं भ्रामरी प्राणायाम पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर ॐ का जाप करने से तनाव मुक्त हो जाते है | इस संसार की दैविक शक्तियाँ हमे भक्त होने लगती हैं जिनको नींद नही आती अवसाद हैं | माइग्रेन पेन हैं, मिर्गी रोग हैं किसी भी तरह का मानसिक रोग हैं उनके लिये भ्रामरी प्राणायाम रामबाण हैं | इससे शरीर के किसी भी तरह के संक्रमण में लाभ होगा | भ्रामरी प्राणायाम बहुत ही लाभकारी हैं | भ्रामरी प्राणायाम करने से ध्यान अपने आप ही लग जाता हैं |
#BhramriPranayam #BenifitofBhramriPranayam
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**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
https://www.youtube.com/watch?v=_4mHXWe9AJU
**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
https://www.youtube.com/watch?v=qZK9vzDzYIY
**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
https://www.youtube.com/watch?v=ulTjuKp6qgg
**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
https://www.youtube.com/watch?v=OmFIqHV8sO0
**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन
https://www.youtube.com/watch?v=_ys2ZlwYebw
**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन
https://www.youtube.com/watch?v=zppyuxyaePM
**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
https://www.youtube.com/watch?v=druUUxRK31M
**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
https://www.youtube.com/watch?v=Ds3psMT8abo
**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
https://www.youtube.com/watch?v=jNnASp_UoRw
**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
https://www.youtube.com/watch?v=HVR8kaqf7NA
**तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज
https://www.youtube.com/watch?v=_oRik0G5xPI
**Ankle Pain एडी दर्द का अनुभूत व कारगर निदान
https://www.youtube.com/watch?v=NOiIyP5p-I8
**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा
https://www.youtube.com/watch?v=Zt5KRFsNdfo
**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर
https://www.youtube.com/watch?v=s24eRvoQB8U
**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया
https://www.youtube.com/watch?v=6iT0S8me-fM
**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी
https://www.youtube.com/watch?v=Gpz4w4jMJH4
**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
https://www.youtube.com/watch?v=CfnOBhe40Io
**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है
https://www.youtube.com/watch?v=vT_TLVeaiSo
**कब्ज का उपाय Quick Relieve from Constipation
https://www.youtube.com/watch?v=ypXRL7d0NzQ
**पेट की गैस से बचें-अनुभूत उपाय
https://www.youtube.com/watch?v=alHZ9jy7Lv4
**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ
https://www.youtube.com/watch?v=hH_N7j6tID8
**तनाव भगाने का आसान तरीका
https://www.youtube.com/watch?v=M4hsiVV2SNY
**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका
https://www.youtube.com/watch?v=tliRizIXaEQ
**स्टिक से मोटापा दूर करने का अनुभूत प्रयोग
https://www.youtube.com/watch?v=zxXlshoyDWE
**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं
https://www.youtube.com/watch?v=6FnLAdr62_c
**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन
https://www.youtube.com/watch?v=WgpOLvbCLlQ
**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
https://www.youtube.com/watch?v=l6KpjBAOc4k
Видео Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका #BhramariPranayam #depression канала Dr.Manoj Yogacharya
Benifits and detailed Detailed Explanation of Bhramri Pranayam
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इस विडियो में भ्रामरी प्राणायाम के बारे में बताये हैं |
भ्रामरी प्राणायाम के लिए हम लम्बा गहरा श्वास भरते हैं | और लम्बा गहरा श्वास भरके
पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर रखकर कान भी बंद और मुंह से ओमकार का नाम लेकर पूरी भवना के साथ ॐ का नाम ले | भ्रामरी प्राणायाम का नियमित अभ्यास करने से तनाव दूर होगा | आत्म शांति – आत्म अनुशासन आत्म उपचार व आत्म साक्षात्कार होगा | यह बहुत ही उपयोगी हैं भ्रामरी प्राणायाम पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर ॐ का जाप करने से तनाव मुक्त हो जाते है | इस संसार की दैविक शक्तियाँ हमे भक्त होने लगती हैं जिनको नींद नही आती अवसाद हैं | माइग्रेन पेन हैं, मिर्गी रोग हैं किसी भी तरह का मानसिक रोग हैं उनके लिये भ्रामरी प्राणायाम रामबाण हैं | इससे शरीर के किसी भी तरह के संक्रमण में लाभ होगा | भ्रामरी प्राणायाम बहुत ही लाभकारी हैं | भ्रामरी प्राणायाम करने से ध्यान अपने आप ही लग जाता हैं |
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**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
https://www.youtube.com/watch?v=_4mHXWe9AJU
**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
https://www.youtube.com/watch?v=qZK9vzDzYIY
**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
https://www.youtube.com/watch?v=ulTjuKp6qgg
**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
https://www.youtube.com/watch?v=OmFIqHV8sO0
**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन
https://www.youtube.com/watch?v=_ys2ZlwYebw
**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन
https://www.youtube.com/watch?v=zppyuxyaePM
**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
https://www.youtube.com/watch?v=druUUxRK31M
**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
https://www.youtube.com/watch?v=Ds3psMT8abo
**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
https://www.youtube.com/watch?v=jNnASp_UoRw
**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
https://www.youtube.com/watch?v=HVR8kaqf7NA
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https://www.youtube.com/watch?v=_oRik0G5xPI
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https://www.youtube.com/watch?v=NOiIyP5p-I8
**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा
https://www.youtube.com/watch?v=Zt5KRFsNdfo
**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर
https://www.youtube.com/watch?v=s24eRvoQB8U
**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया
https://www.youtube.com/watch?v=6iT0S8me-fM
**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी
https://www.youtube.com/watch?v=Gpz4w4jMJH4
**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
https://www.youtube.com/watch?v=CfnOBhe40Io
**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है
https://www.youtube.com/watch?v=vT_TLVeaiSo
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https://www.youtube.com/watch?v=ypXRL7d0NzQ
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https://www.youtube.com/watch?v=alHZ9jy7Lv4
**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ
https://www.youtube.com/watch?v=hH_N7j6tID8
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**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका
https://www.youtube.com/watch?v=tliRizIXaEQ
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https://www.youtube.com/watch?v=zxXlshoyDWE
**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं
https://www.youtube.com/watch?v=6FnLAdr62_c
**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन
https://www.youtube.com/watch?v=WgpOLvbCLlQ
**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
https://www.youtube.com/watch?v=l6KpjBAOc4k
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