CÓMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL INFERIOR - 7 Ejercicios

Entre los desafiantes objetivos para estar en forma, la grasa abdominal es siempre la más popular. De hecho, esa grasa rebelde que se produce en la parte inferior del abdomen es realmente difícil de eliminar, pero con determinación puedes lograrlo.

Antes de comenzar el entrenamiento, quiero enfatizar aquí que para eliminar la grasa abdominal es fundamental hacer ejercicios que trabajen todo el cuerpo, pero también trabajen en el fortalecimiento de la musculatura abdominal inferior.

¡Solo 7 ejercicios es lo que necesitas para perder grasa abdominal de manera eficiente! Además, ser constante y mantener una dieta saludable también son cosas que pueden ayudarte a obtener excelentes resultados.

¡Vamos! 💪❤
- Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos de lunes a sábado.
TIMECODES:

00:00 Leg Kicks
00:48 Descanso
01:15 Sumo Squat Dip
02:04 Descanso
02:31 Knee Raises
03:21 Descanso
03:48 Side Lunge Windmill
04:37 Descanso
05:34 Leg Kicks
06:23 Descanso
06:50 Sumo Squat Dip
07:39 Descanso
08:06 Knee Raises
08:56 Descanso
09:23 Side Lunge Windmill
10:13 Descanso
11:10 Leg Kicks
11:58 Descanso
12:25 Sumo Squat Dip
13:15 Descanso
13:42 Knee Raises
14:32 Descanso
15:00 Side Lunge Windmill
15:49 Descanso
16:50 Reverse Crunch Extension
17:43 Descanso
18:05 Knee Tuck Crunch
18:58 Descanso
19:20 Toe Tap Leg Lifts
20:13 Descanso
21:11 Reverse Crunch Extension
22:04 Descanso
22:26 Knee Tuck Crunch
23:18 Descanso
23:40 Toe Tap Leg Lifts
24:34 Descanso
25:31 Reverse Crunch Extension
26:24 Descanso
26:46 Knee Tuck Crunch
27:39 Descanso
28:01 Toe Tap Leg Lifts
28:55 Descanso
29:52 Reverse Crunch Extension
30:45 Descanso
31:07 Knee Tuck Crunch
31:59 Descanso
32:22 Toe Tap Leg Lifts
--------------------------

#RobertasGymEspañol

Видео CÓMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL INFERIOR - 7 Ejercicios канала Roberta's Gym Español