Тренируетесь Ли Вы Достаточно Тяжело!!!(Пройди Этот Тест)

➤Бро бей В КОЛОКОЛ ОПОВЕЩЕНИЯ И ВПИТЫВАЙ СВЕЖАК ПЕРВЫМ!!!
➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным!!!
➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ, А ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЙ ЗАРУБЕЖНЫХ БЛОГЕРОВ ДЛЯ ПЕРЕВОДА!!!

➤Поблагодарить канал за работу и помочь развитию канала (1$ в месяц--лучшая поддержка) https://www.donationalerts.ru/r/alexddd
➤По вопросам рекламы и сотрудничества: https://vk.com/uspeshnyiii
➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com
И снова на связи Джефф Кавальер, как всегда необычные фишки и гайды для ваших тренировок, юмор, разбор тренировок известных актеров и спортсменов, а также совместные тренировки с ними!!!
Сегодня я собираюсь помочь вам ответить на самый важный вопрос который вы можете задать себе: Когда мы увидим результаты от наших тренировок? Только вы можете ответить на это. Тренируетесь ли вы достаточно тяжело. Прежде чем я начну, мне нужно(я хочу) что бы вы сделали две вещи. Номер 1 оденьте наушники уберите детей потому что (это разгромное видео с Джефом). Вам может не понравится то что вы услышите из моих уст(из моего рта), но я обещаю вам что это будет правдой.
Откуда вы думаете появилась идея для видео. Я поймал себя на мысли об этом на середине тренировки. На этой неделе. Вы знаете что я достаточно опытен чтобы быть в состоянии распознать это, но дело в том что это касается всех нас. Смотрите может быть вы то кто записывает все ваши тренировки в журналах. И ваш журнал сказал что вам нужно сделать 10 повторений чего то, но когда вы сделали 10, вы вероятно могли бы и 12. И что вы сделали, вы остановились на этом, из за того что в журнале написанно. Это тренировка не достаточно тяжелая уже. Может быть вы тот, кто выбирает, любимые упражнения чаще чем нелюбимые. Я могу сказать что если они любимы вами, то наверняка это не то что вам следует делать. Вы идете только к тем, которые комфортные. Это не даст тех результатов которые вы хотите. Это не даст вам как следует тяжелую тренировку , чтобы получить результаты. Возможно для некоторых добраться до зала это уже достижение. Это все херня. То есть это не может быть стандартом для совершенства. Мы здесь в зале. Это то (там) где все начинается.
Как я говорю, ничего в этой жизни не достается легко. Если бы это было так легко, знаешь сколько бы ходило вокруг людей которые выглядят как(потомки) Фрэнка Зейна. (выглядевших как потомки Фрэнка Зейна). Все бы имели идеально тело. Это не легко, Это тяжело. Это требует усилий. Это отделяет мальчиков от мужчин.

Это не легко для нас просто взять и принять этот образ жизни, но если вы хотите увидеть результаты, вам нужно продолжать искать. Решающим фактор ом будет, как я сказал ранее(прежде) если вы хотите видеть результаты, сменить комфорт на дискомфорт. Это решающий фактор. Однако есть другая крайность, которую люди склонны упускать из виду. Но Я не упущу потому-что что это одинаково важно, для всех аспектов тренировок.
И это что вам бы лучше начать делать более разумно. (разумнее). Когда вы собираетесь управлять большими усилиями и интенсивностью, для последовательных тренировок, и неважно какая цель, тренируете ли вы силу, скорость, выносливость, гипертрофию, вам лучше иметь план, позволяющий вам реализовать, лучшие аспекты этих целей, но при этом не доводить свое тело до травм или до состояния когда оно уже не может восстановиться. Это уже точно не относиться к тяжелой тренировке.
Это то насколько с умом вы можете тренироваться тяжело. А иначе получается дерьмо. Это говорит о смешивании цели и интенсивности. Это священный гроаль. И они не зависят от друг от друга. Вы должный тренироваться и продумывать это вместе. И да вы можете тренироваться как животное, и может быть когда вы молодые это приемлимо(это катит), но тренируясь как животное, на выходе вы получаете дерьмо как никогда прежде. Но в конечном итоге, не имея плана вы сломаетесь. И я видел, как это случается много раз. Ваше тело подведет (изменит, предаст) вас. С другой стороны мне плевать на сколько вы умны. Мне все равно даже если вы знаете о гипертрофии саркоплазмы, и все в этом духе. Если вы не можете приложить усилия применяя эти знания на практике, то это не стоит и гроша, и вы не получите результата, только благодаря знанию этих модных терминов.
Всем приятного просмотра!!!И да прибудет с вами мышечная масса.

Видео Тренируетесь Ли Вы Достаточно Тяжело!!!(Пройди Этот Тест) канала Strong Silence