Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона)
Ешьте эти 6 продуктов, чтобы не стареть - https://www.youtube.com/watch?v=bBqQN1wu_iY
Никто из нас не хочет выглядеть старше, чем он есть на самом деле. И конечно же, генетика играет очень большую роль и в процессе нашего старения, и в том, как мы выглядим со стороны. Но есть вещи, которые мы можем контролировать и на которые мы можем повлиять, и есть те продукты, из-за которых мы стареем гораздо быстрее. Причем и внутри, и снаружи. В этом видео я собрал те продукты, из-за которых мы стареем гораздо раньше. И конечно же, эту еду нужно из нашего рациона исключать.
Первый продукт, от которого стоит отказаться, это белый хлеб. Все дело в том, что, когда рафинированные сахара соединяются с белком, образуется так называемый КПГ, либо конечные продукты гликирования, а эти вещества ускорят процессы старения и усугубляют хронические заболевания. Я, конечно, понимаю, что многие из нас привыкли есть белый хлеб, но не зря в последнее время диетологи уже говорят об этом. Это соль, это белый рафинированный сахар и это мука. Имеется в виду все мучное. А белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом.
Но если вы очень любите хлеб, то есть хорошая новость: можно его заменить на хлеб из пророщенного зерна. Это тот хлеб, в который не добавляется сахар, а также он содержит полезные для нашего организма антиоксиданты. Так что поймите меня правильно, я не противник хлеба, я противник хлеба с добавлением сахара.
#Питание #Кожа
Видео Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона) канала Здоровый Образ
Никто из нас не хочет выглядеть старше, чем он есть на самом деле. И конечно же, генетика играет очень большую роль и в процессе нашего старения, и в том, как мы выглядим со стороны. Но есть вещи, которые мы можем контролировать и на которые мы можем повлиять, и есть те продукты, из-за которых мы стареем гораздо быстрее. Причем и внутри, и снаружи. В этом видео я собрал те продукты, из-за которых мы стареем гораздо раньше. И конечно же, эту еду нужно из нашего рациона исключать.
Первый продукт, от которого стоит отказаться, это белый хлеб. Все дело в том, что, когда рафинированные сахара соединяются с белком, образуется так называемый КПГ, либо конечные продукты гликирования, а эти вещества ускорят процессы старения и усугубляют хронические заболевания. Я, конечно, понимаю, что многие из нас привыкли есть белый хлеб, но не зря в последнее время диетологи уже говорят об этом. Это соль, это белый рафинированный сахар и это мука. Имеется в виду все мучное. А белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом.
Но если вы очень любите хлеб, то есть хорошая новость: можно его заменить на хлеб из пророщенного зерна. Это тот хлеб, в который не добавляется сахар, а также он содержит полезные для нашего организма антиоксиданты. Так что поймите меня правильно, я не противник хлеба, я противник хлеба с добавлением сахара.
#Питание #Кожа
Видео Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
БИКФАЛВИ - УРАЛ вместо АНГЛИИ | ДРАКА с фанатами |ТРЕНИРОВКИ в БРОНЕЖИЛЕТАХОбучающий вебинар | Красивая Кожа! 3 МАРТА 19:00Ешьте эти 6 продуктов, чтобы не стареть. Это работаетРАЗГОВОР ПО ДУШАМ ♡ КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ И РЕАЛИЗОВАТЬ МЕЧТЫ ?5 железных причин есть клетчатку каждый день. (Вот это эффект)7 железных причин есть чернослив каждый день (вот это эффект)Укрепляем сосуды: вот что на самом деле работает. (Это надо знать)5 Железных причин перестать солить пищу (Это важно)Вот что будет, если есть фасоль каждый день (это чудо-еда)Мы сами гробим свой мозг. 4 привычки, о которых нужно забыть.8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)Как выглядеть моложе на 10 лет? Узнай 7 простых способовМы сами гробим себя дома. 8 вещей, о которых нужно забыть7 типов обуви, которые наносят вред вашим стопамВот что произойдет с вами, если перейти на ЗОЖКак снизить сахар в крови? 6 лучших способов. (Быстро и эффективно)Никогда не прикасайтесь к этому виду пластика. (Не рискуйте)О чем сигнализирует шум в ушах? (Это надо знать)Как медитация изменит вашу жизнь: 5 крутейших эффектов (Стоит попробовать)8 Железных причин не есть колбасы и сосиски. (Лучше не надо)