8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)
Смотрите видео про сосуды здесь - https://www.youtube.com/watch?v=TeSaNhclwm0
Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.
Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.
Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.
#Кожа #Питание #Красота
Видео 8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион) канала Здоровый Образ
Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.
Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.
Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.
#Кожа #Питание #Красота
Видео 8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Пять врагов стройности. Теория заговора. Выпуск от 09.02.2020Теория заговора - 5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017Мы Сами Гробим Наш Кишечник! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов! (Избегайте Их)Мы Сами Гробим Нашу Кожу! 6 Привычек, о Которых Нужно Забыть.Ешьте эти 6 продуктов, чтобы не стареть. Это работаетТеория заговора - Продукты, которые делают талию стройнее. Выпуск от 08.10.2017Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)Сжигаем Жир: Единственный Рабочий Способ! (Это Надо Знать)Мы сами гробим свой мозг. 4 привычки, о которых нужно забыть.Мы Сами Гробим Нашу Поджелудочную! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть."Соль и сахар. Смерть по вкусу". Научное расследование Сергея МалозёмоваТеория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)10 Главных Секретов Здорового Питания, Которые Надо Знать7 супер продуктов для печени (Срочно включите в рацион)Я отказался от сахара на 30 дней7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.Вот Что Происходит с Телом Когда Бросаешь Курить (Впечатляет)Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем