100 Отжиманий Каждый День (Сколько Сможешь Сделать ?!)
100 Отжиманий для отличного начала дня. 10 различных вариаций отжиманий по 10 повторений. Попробуйте выполнить их все. Если вы не смогли дойти до конца - не отчаивайтесь, практикуйтесь и в скором времени это станет по силам!
Если вам трудно выполнить 100 отжиманий в один подход, тогда выполнить это в 10 подходов. Разделите 100 отжиманий на 10 подходов и выполните их с коротким отдыхом. Также если для вас это большой объём (например для вас это ещё большая нагрузка) тогда выполните 10 подходов по 5 повторений. Но очень важно в дальнейшем прогрессировать.
Также для тех профессиональных атлетов чей уровень очень высокий я рекомендую выполнить эти отжимания с небольшим дополнительным весом (например в портфеле) +5-10кг.
Лучшая мотивация для меня - это ваши просмотры и комментарии. Поэтому добавляйте видео в избранное , делитесь им с друзьями и пробуйте выполнить!
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#workout #pushups #everyday #bestexercise #sports
#спорт #100отжиманий #тренировка #фитнес
Видео 100 Отжиманий Каждый День (Сколько Сможешь Сделать ?!) канала Дикий Лось
Если вам трудно выполнить 100 отжиманий в один подход, тогда выполнить это в 10 подходов. Разделите 100 отжиманий на 10 подходов и выполните их с коротким отдыхом. Также если для вас это большой объём (например для вас это ещё большая нагрузка) тогда выполните 10 подходов по 5 повторений. Но очень важно в дальнейшем прогрессировать.
Также для тех профессиональных атлетов чей уровень очень высокий я рекомендую выполнить эти отжимания с небольшим дополнительным весом (например в портфеле) +5-10кг.
Лучшая мотивация для меня - это ваши просмотры и комментарии. Поэтому добавляйте видео в избранное , делитесь им с друзьями и пробуйте выполнить!
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#workout #pushups #everyday #bestexercise #sports
#спорт #100отжиманий #тренировка #фитнес
Видео 100 Отжиманий Каждый День (Сколько Сможешь Сделать ?!) канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сделай Стройное Тело за 4 Минуты. Табата (Новичок и Продвинутый)10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания)ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ ПОД МУЗЫКУ 😐 #workoutКак Научиться Быстро Подтягиваться и Делать Больше Подтягиваний (Попробуй Эти Методы)Убей ПРЕСС за 5 Минут! (Интенсивная Тренировка Без Отдыха)Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа)Лучшая Музыка Для Тренировки / Мотивация / Спорт7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на ЖивотеИнтенсивная Тренировка Для Прокачки Всего ТелаПрокачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях за 4 Минуты !! Без ЖелезаПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)2 Упражнения с Гирей для Прокачки Всего Тела!ПРОКАЧАТЬ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)СУПЕР ПРЕСС! ПЛАНКА ПОД МУЗЫКУ! (ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ ЭТО)Сделай БИЦЕПС Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)Крутая Жиросжигающая Тренировка (Для Всего Тела)УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)