11. Подготовительный комплекс упражнений для шпагата

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ

Всем привет! Сегодня продолжаем тему растяжки на заветный шпагат. Я подготовила для вас комлекс подводящих упражнений, которые помогут качественно подготовить мышцы, связки и суставы к практике шпагата.

После этого видео переходите на 10 выпуск и обязательно попрактикуйте шпагат.

Всегда жду ваших комментраиев и любой обратной связи!

Всех целую,
Ваша Саша.

Михно тянет:
- Insta: https://instagram.com/sasha_mikhno
- VK: https://vk.com/aleksandramikhno

Чернов снимает:
- Insta: https://instagram.com/goodchernov
- VK: https://vk.com/goodchernov

Видео 11. Подготовительный комплекс упражнений для шпагата канала Михно Тянет