Йога по таймеру Табата • Тренировка Табата • Интервальная тренировка • Интервальная йога

Йога по таймеру Табата • Тренировка Табата • Интервальная тренировка • Интервальная йога
——————————————————————————————
Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/c488735

—————————————————————————————
Йога по таймеру Табата является функциональной интервальной тренировкой. В этом уроке работаем по интервалам 40/15. Если вы новичок в йоге, то можно самостоятельно изменить интервал и начинать отдыхать раньше, например в пропорции 35/20. Интервальная йога имеет высокую эффективность. Подобные занятия помогают в короткий промежуток времени получить высокий результат. Тренировка по таймеру Табата хорошо зарекомендовала себя не только в йоге, но в других направлениях.
——————————————————————————————
Разминка → https://youtu.be/6Krxmz1Fz5I
Шавасана → https://youtu.be/9d9ZiNlfnJk
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#ЙогаПрактика #Табата #YogaBramary

Видео Йога по таймеру Табата • Тренировка Табата • Интервальная тренировка • Интервальная йога канала БРАМАРИ — Онлайн школа йоги