Полное йоговское дыхание. Базовая пранаяма. Разбор техники выполнения полного йоговского дыхания.

Полное йоговское дыхание. Базовая пранаяма. Разбор техники выполнения полного йоговского дыхания.

Этот тип дыхание рекомендуется освоить одним из самых первых в процессе изучения йоги. Оно помогает сконцентрироваться на процессе и переключиться с внешних объектов на внутренние ощущения.

Полное йоговское дыхание может быть как отдельная дыхательная техника и выполняться как подготовительное упражнение перед медитацией.

Полное йоговское дыхание также может быть гипоксической тренировкой (при определенных условиях), т.е. эту технику можно отнести к пранаямам.

Рекомендуем выполнять с совмещении с другими техниками
Нади Шодхана → скоро
Шавасана → https://youtu.be/9d9ZiNlfnJk
——————————————————————————————
Больше уроков по безлимитному абонементу → https://bit.ly/3hiNoQ1
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Donation 💖 🙏
• Сбербанк 5336 6901 9375 1924
• Тинькофф 4377 7314 2592 5267
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#ПолноеЙоговскоеДыхание #Пранаяма #YogaBramary

Видео Полное йоговское дыхание. Базовая пранаяма. Разбор техники выполнения полного йоговского дыхания. канала БРАМАРИ — Онлайн школа йоги