2. Основы теории тренировочного процесса.

В этом ролике я рассказываю об основных принципах тренировочного воздействия.
На образных примерах и доступным языком объясняю, почему же в результате тренировок человек может изменить те или иные свои физические кондиции. Это поможет получить базовое представление о том, как нужно строить тренировочный процесс для достижения результата.
Эдгард Запашный о клубе Gio Wellness:
https://www.youtube.com/watch?v=us5k2BmTY68

Ссылки на ролики из этого цикла видео:
1. Почему живучи ошибочные стереотипы?
https://www.youtube.com/watch?v=IGuEoS3zaok&t=1s

3. Вас обманывают! Сжигание жира с помощью тренировок – миф!
https://www.youtube.com/watch?v=vYARnXcQakQ&t=1s

4. Развенчание мифа о пульсовых зонах жиросжигания)
https://www.youtube.com/watch?v=9ryHvNdxklY&t=851s

5. Тренировки в процессе жиросжигания:
https://www.youtube.com/watch?v=0jYR97-Xiw8

6. Ответы на комментарии к роликам с разоблачением мифов
https://www.youtube.com/watch?v=91jR8FQEYGM

7. А надо ли худеть?
https://www.youtube.com/watch?v=qNqd4EQ3NhY&t=3s

8. Куда уходит жир
https://www.youtube.com/watch?v=CNXKQalsRQo&t=4s

Видео 2. Основы теории тренировочного процесса. канала Павел Бадыров