НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ США. ТЕСТ КУПЕРА

В данном видео я пробую пройти норматив военнослужащих США, так называемый тест Купера.

Нужно выполнить 4 упражнения по 10 повторений каждое, 4 такиз круга в режиме non stop и уложиться в 3 минуты.

Упражнения следующие
1. Отжимания
2. Поднос ног к рукам
3. Складушка на пресс
4. Разножка - выпады

Передаю данный вызов Владу Дёмину - https://www.youtube.com/channel/UCH4e6Gz4Qi3HxmDZYwaZ9yQ

Подпишись на мой инстаграм https://www.instagram.com/bogdanbutenko/?hl=ru

Видео НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ США. ТЕСТ КУПЕРА канала Bogdan Butenko