НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
https://www.instagram.com/los_strong90/
мой ВК
https://vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Видео НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА канала Дикий Лось
Основную тему я изложил в видео: делается 4 упражнения и 4 круга (отжимания, подносы ног к рукам, сгибание на пресс, разножка)
3 минуты -отлично, 3:30 -хорошо, 4-удовлетворительно, больше 4х минут плохо. Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
https://www.instagram.com/los_strong90/
мой ВК
https://vk.com/los_strong90
Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Видео НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)НОРМАТИВ ОТ МАЙОРА ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ ГРУКомплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР "Рысь"Физическая подготовка десантника. 19738 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летЛОСЬ VS МУТАНТ! ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА ЧЕМПИОНОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 34Как готовят спецназ ГРУ. Дисциплины, нормативы и психологическая подготовкаВ какой стране Рукопашка Спецназа самая эффективнаяCHRIS HERIA'S 5 MINUTE CHALLENGE 2020Допуск на сдачу. Как подготовиться и сдать на краповый берет. Краповый берет. Тренировка и разбор.ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! сила воли, workoutФизподготовка спецназа. В чем сила, брат?Зарядка ГРУ#видеоросгвардия Отбор в СОБР. Экзамен при поступлении на службуЛОСЬ И ТРУХОНОВЕЦ VS КУЗНЕЦОВ И САРАТОВ! БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА! VORTEX SPORT BATTLE № 40 ПЕРЕЗАЛИВСОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ ТЕСТ ФИЗ ПОДГОТОВКИ ДЕСАНТНИКОВ США / ВДВ РОССИИ VS ВДВ СШАИсправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)ТЕСТ СПЕЦСЛУЖБ БРИТАНИИБЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКАТест Купера на силовую выносливость