Ganzkörper LIVE Workout zum Mitmachen | 20 Minuten Training für Zuhause ohne Geräte

Heute gibt's ein Ganzkörper LIVE Workout zum Mitmachen für euch. In diesen 20 Minuten kommen wir ohne Geräte aus und du kannst daheim vor dem Bildschirm direkt mitmachen. Wir trainieren die Brust, den Rücken sowie die Beine und die CORE Muskulatur. Natürlich ist ein bisschen Cardio auch immer dabei. Das Workout eignet sich zum Abnehmen sowie Muskelaufbau. Solltest du Fragen zum Workout haben, lass mir ein Kommentar da.

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