#тренировкидлямам #фитнесдлямам #спортпослеродов #мамаивсёуспею #мамавформе #momworkout #sportmom

Если у вас нет времени на спорт из-за малыша 👶 — просто возьмите его в «гантельки» 🍼✨

Что делаем вместе:
1️⃣ Выпады с малышом — ноги и ягодицы 💪
2️⃣ Приседания с подъёмом малыша — руки и спина 🔥
3️⃣ Плие-приседания — внутренняя поверхность бёдер ✨
4️⃣ Подъём на носки — икры и баланс ⚡️

Так вы и тренируетесь, и проводите время вместе 💖
Мама в форме = малыш счастлив 🥰

⸻

#тренировкидлямам #фитнесдлямам #спортпослеродов #мамаивсёуспею #мамавформе #momworkout #sportmom

Видео #тренировкидлямам #фитнесдлямам #спортпослеродов #мамаивсёуспею #мамавформе #momworkout #sportmom канала Coach Sasha