Petto, spalle, bicipiti: allenamento con manubri a casa

Come allenarsi a casa con dei manubri per sviluppare il petto, spalle e bicipiti.
Vediamo che scheda e programma d'allenamento seguire per lo sviluppo della massa muscolare, con Massimo Brunaccioni campione del mondo WNBF Natural Bodybuilding.
Come allenare il petto, le spalle e le braccia con dei manubri che possiamo avere a casa, che esercizi fare. Guarda la nostra scheda d'allenamento per poterti allenare a casa.

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