DISTENSIONE MANUBRI IN ALTO per SPALLE - LENTO AVANTI

✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com Oggi vediamo come si eseguono al meglio le distensioni con manubri in alto per le spalle, anche chiamato come esercizi military press o lento avanti manubri.

Esercizio molto utile per lo sviluppo delle Spalle. Personalmente mi piace farlo con:
- movimento completo per stimolare maggiormente il deltoide
- da in piedi per stressare meno la schiena
- posizione neutra per stressare meno le spalle e dare variaibilità all'esercizio rispetto al bilanciere

#allenamento #palestra #massamuscolare #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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