I migliori esercizi per gli addominali

Quali sono i migliori esercizi per gli addominali? Cosa dicono gli studi scientitifici. Scopriamo tra crunch, crunch inverso, plank, ecc. quali sono gli esercizi più efficaci per avere addominali scolpiti. I migliori esercizi per l'addome che puoi fare a casa o in palestra.
Allena il retto addominale, gli obliqui, con logica per avere, soprattutto grazie alla dieta, gli addominali in vista.

► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus

Approfondisci l'argomento addominali col nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/10-esercizi-addominali-5-errori-evitare/

ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► https://www.fb.me/projectinvictus

Видео I migliori esercizi per gli addominali канала Project inVictus