Addominali: l'esercizio più completo

Addominali il migliore esercizio. Cosa devi sapere sull'addome e quali esercizi fare per allenarlo. Servono a far dimagrire la pancia? Per proteggere la schiena? Nella preparazione atletica?
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Ecco un riassunto sugli addominali e su che esercizi fare. Per approfondire leggi l'articolo:
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