Allenamento gambe, dorso, addominali a casa coi manubri

Come allenarsi a casa coi manubri e stimolare le gambe, il dorso e gli addominali?
In questo video Massimo Brunaccioni, campione di Bodybuilding Natural, ci mostra come allenarci se abbiamo solo dei manubri, per sviluppare le gambe, la schiena e l'addome.

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