Qué es la autofagia. Ayunos, mTOR, AMPK y como promoverla. Dra. Belaustegui.

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En este video encontrarás una masterclass sobre la autofagia: qué es, por qué está tan de moda, , sus efectos beneficiosos para la salud y mucho más.
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:

00:00 Introducción
01:19 Qué es la autofagia
03:00 Cómo es el proceso de autofagia
05:06 La autofagia de las células infectadas por bacterias/virus
05:28 Efectos beneficiosos de la autofagia en la salud
07:42 La autofagia y el ayuno en las dietas
08:14 La autofagia bien equilibrada
08:42 Control de la autofagia a nivel bioquímico: mTOR y AMPK
10:20 Otros dos factores que activan la autofagia
11:05 El ayuno con respecto la autofagia
12:33 Resumen

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