Эффективность тренировки Иван Денисов Упражнения. Зачем ОНИ???

Продолжение видео про Бесполезные упражнения с гирей. Расскажу в чем смысл упражнений и почему некоторые упражнения вы делаете, а пользы не много, зато часть упражнений дают потрясающий эффект.
Работа в спортивном зале по сути не отличается от обычной и работает по тем же законам. Есть эффективность, которая может быть сформулирована таким словом как КПД: польза на единицу затраченного времени. У каждого есть определенное время за день. чтобы его потратить на тренировки, однако за это время надо заложить все!!! что вам нужно для активной жизни. В этом смысл фитнеса. Работа на спортивный результат будет несколько отличаться, однако очень схожа.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#эффективность #упражнения #idteam #гири #тренировка #иванденисов

Видео Эффективность тренировки Иван Денисов Упражнения. Зачем ОНИ??? канала IvanDenisov KettlebellClub