Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы

Привет. В этом видео я покажу свой рацион питания на день для набора массы. А так же покажу силовую тренировку спины, груди, бицепса и трицепса для гипертрофии мышц в натураху.
Если ты не можешь набрать массу и не видишь роста мышц - мои советы помогут тебе накачаться натурально. Используя только правильное питание, тренировки и спортивное питание

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha

Видео Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы канала MIKE BOREYKO