Тренируем попу в домашних условиях | Доктор Демченко
Сегодня разберем как с помощью простых упражнений накачать крепкие ягодицы.
►Содержание:
00:00 - Введение
00:28 - Отведение колена лежа на боку
02:29 - Разгибание бедра
04:48 - Программа упражнений
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Тренируем попу в домашних условиях | Доктор Демченко канала Доктор Демченко
►Содержание:
00:00 - Введение
00:28 - Отведение колена лежа на боку
02:29 - Разгибание бедра
04:48 - Программа упражнений
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Тренируем попу в домашних условиях | Доктор Демченко канала Доктор Демченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения | Доктор Демченко
Растягиваем спину | Доктор Демченко
Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ | Доктор Демченко
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций | Доктор Демченко
Как накачать попу и не убить поясницу и колени | Доктор Демченко
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
Почему важно правильно ходить? | Доктор Демченко
Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко
Как начать бегать? Как найти мотивацию? Секреты здорового бега | Доктор Демченко
Средняя ягодичная мышца Укрепляющие упражнения, тренировки
Почему боль - это не всегда плохо? | Доктор Демченко
Упражнения для активации ягодичных мышц
Боль в спине, Грыжи, Остеохондроз. Причины и лечение Ч.3 | Доктор Демченко
ДОКТОР БОЖЬЕВ.СУСТАВЫ.БОЛИ В СУСТАВАХ.АРТРИТЫ И АРТРОЗЫ.
Доктор Брысковский. Изготовление индивидуальных стелек
Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене | Доктор Демченко
Секретный метод быстрого улучшения растяжки | Доктор Демченко
Щелчки и хруст в тазобедренном суставе | Доктор Демченко
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
27-минут тренировки | Как накачать попу в домашних условиях. Эффективные упражнения для ягодиц и ног