Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ | Доктор Демченко

Воспаление и боль в области надкостницы большеберцовой кости - довольно распространенное заболевание среди бегунов.
Проблемы возникают из-за избыточных нагрузок на мышцы и кости голени, неправильно подобранной обуви и искривления позвоночника, и в будущем могут перерасти в стрессовый перелом, что естественно негативно скажется на мобильности.
В этом видео я покажу как в домашних условиях проводить восстановительный массаж и расскажу, какой компресс поможет снять отечность и как снова начинать бегать.

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Видео: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ | Доктор Демченко канала Доктор Демченко