Утро, которое меняет жизнь | секреты продуктивного утра

Это видео посвящено утренней рутине. Какие ритуалы нужно соблюдать для увеличения продуктивности и достижения успеха? От каких вредных привычек нужно отказаться? Рассказываю, что нужно и не нужно делать утром для повышения качества всего дня.

Тренируйтесь в Motify с тренером 1 на 1 первый раз бесплатно https://clcr.me/0oXZSU , а по промокоду ALINA получите скидку 30% при покупке пакета тренировок

Мой английский канал:
https://youtube.com/channel/UCeCWtDvCOx4Yz_f8sc-IC-A
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- в мире есть два типа людей
0:22- во сколько я реально просыпаюсь
0:39- первым делом, с утра я...
1:15- на медитациях я просто засыпаю в позе лотоса... что делать?
1:52- обязательно ли каждое утро делать тренировки?
3:11- почему я больше не пью кофе
4:14- вечером ради этого не хочется напрягать мозги, зато с утра- самое то!
4:44- мне, как человеку-тревоге и человеку-панике, очень помогла эта привычка
5:24- минутка силы воли: делайте это каждое утро чтобы уменьшить тревожность
6:09- вы знали чего лишаетесь, отказавшись от углеводов на завтрак?
6:40- утренняя привычка, без которой я не вижу смысла даже выходить на улицу

Мой Instagram:
https://www.instagram.com/alina.muradimovaa/?hl=ru
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о моих новых экспериментах, полезных рецептах, спортивных новинках и лайфхаков по изучению английского ❤️

Сотрудничество: linkaxp@mail.ru

Alina Muradimova
Алина Мурадимова

Видео Утро, которое меняет жизнь | секреты продуктивного утра канала Alina Мuradimova