Я бегала каждый день в течение 30 дней

В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я бегала каждый день в течение 30 дней! Реально ли мне удалось бегать каждый день? Какого результата смогла достичь? Сколько кг я скинула за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра!

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 - сбила прохожего пока бежала?
0:14- мне нужно кое-что сказать…
0:26 - что я сделала перед началом эксперимента?
0:45 - с чем еще помогает бег кроме сжигания жира? (неожиданно)
1:25 - я готова была умереть ради эксперимента… (эмоционально)
1:45 - снимаем замеры «ДО» - до каждого миллиметра!
2:19 - телепорт в первый день забега- какого оно?
2:52 - я не хотела пугать вас, но…
3:10 - какую цель я себе поставила к концу челенджа?
3:18 - на самом деле, я просто хотела больше есть…
3:37 - телепорт во вторую неделю забега - вжух
4:01 - черт возьми, почему мне этого никто не сказал раньше?
4:23 - на камере увидела, как за мной все время пробежки ехал незнакомый мужчина… что делать?
4:56 - пропустила один день… почувствовала ли я разницу?
5:24 - последняя неделя терзаний, вы посмотрите на это
5:55 - для чего мы все здесь собрались, рубрика «ПОСЛЕ»
6:22 - что я ела, чтобы не дай бог не скинуть вес
6:36 - какое приложение я использовала?
7:02 - минусы бега- 1001 отговорка, чтобы отмазаться от пробежки

Курс на Бали я все-таки не записала, а вот трекер пробежек из видео можно скачать по этой ссылке:
https://my.365done.ru/checklist/5f5b9892bee00200289d169c

А вы хотели бы попробовать такой эксперимент? Пишите в комментариях!

МОИ ВИДЕО-ЭКСПЕРИМЕНТЫ:
Я вставала в 5 утра каждый день & Вот что из этого вышло
https://www.youtube.com/watch?v=3SripTIk6zU&t=3s

Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней
https://www.youtube.com/watch?v=8QhuLcJ5vww&t=57s

Я отказалась от сахара на 30 дней
https://youtu.be/YZcDZJSB3Ic

МОЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/m_alinka_m/?hl=ru
Давайте наберем 10к, чтобы я могла вставлять прямые ссылки на свои видео в сториз!

Если Вам нравится мой контент- подержите меня на PATREON:
https://www.patreon.com/join/m_alinka_m

Тэги: эксперимент 30 дней, 30 дней бега, я бегала каждый день в течение 30 дней, бег каждый день, как бегать каждый день, польза бега, I ran a mile everyday for 30 days, I ran everyday for 30 days

Видео Я бегала каждый день в течение 30 дней канала Alina Мuradimova