Я вставала в 5 утра каждый день & вот что произошло

В этом видео я делюсь результатами моего эксперимента: я вставала в 5 утра каждый день в течение недели. Как это повлияло на меня? И изменилось ли вообще что-нибудь? Посмотрите это видео, чтобы узнать ответ!

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- что скрывает каждый второй человек на этой земле?
0:40- из-за чего появляется ощущение, что ты упускаешь что-то очень важное?
1:00- высшая математика: считаем во сколько нужно лечь, чтобы подъем в 5 утра стал реальностью
1:25- я вас предупреждаю, не нажимайте сюда...
1:50- чем реально закончились мои попытки встать в 5 утра
2:25- что мне удалось "вписать" в свое утро, на что раньше не было времени
3:00- я не ожидала, что самым сложным в ранних подъемах окажется...
4:10- что общего у Илона Маска, Тим Кука, Бил Гейтса и... меня?
4:40- какие изменения я заметила после эксперимента
5:30- я начала делать вещи, которые постоянно избегала
6:00- жаворонки, совы и... голуби. Кто они?

Поддержать канал:
https://www.patreon.com/join/m_alinka_m

Мой Instagram:
https://www.instagram.com/alina.muradimovaa/?hl=ru
давайте наберем 10к!

Мои видео:
ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ? Пробую тренировку Chloe TIng
weeks)https://youtu.be/lGjk_6kqiHE

ХУДЫЕ НОГИ ЗА 7 ДНЕЙ?
https://www.youtube.com/watch?v=9xfEk-jgsI4&t=264s

БЮДЖЕТНЫЙ ШОПИНГ В IKEA? Жертва Instagram завтраков
потратила?https://youtu.be/C4MALvnZvC0

3 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКА ЗА 5 МИНУТ
МИНУТhttps://youtu.be/4xaW4MGtdt4

В ходе этого челенджа я вставала в 5 утра каждый день в течение 7 дней. Раньше я вставала намного позже, чем в 5 утра, и мне казалось, что начав ранние подъемы я смогу улучшить свою продуктивность и повысить эффективность. Опробовав данный эксперимент, я открыла для себя много нового. Что именно- узнаешь после просмотра!

Что будет если вставать в 5 утра каждый день? Увеличивается ли мотивация и продуктивность? Что насчет эффективности? Какого проводить эксперимент с ранними подъемами? Буду ли я и дальше просыпаться в 5 утра? А возможно я смогу продолжить этот эксперимент, и растянуть его до 30 дней?

Видео Я вставала в 5 утра каждый день & вот что произошло канала Alina Мuradimova