я отказалась от сахара на 30 дней

В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я отказалась от сахара на 30 дней! Были ли у меня срывы? Какого результата удалось достичь? Сколько кг я потеряла за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра!

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- срыв
0:23- какой был мой привычный режим питания? (осторожно, слишком много сахара!)
1:01- замеры и вес "ДО" (встаем на весы вместе)
1:35- начинаем эксперимент: какие условия?
2:21- сколько ложек сахара в день- это ок?
3:12- неделя 1: нападение на продавщицу отдела конфет
4:12- я на грани нервного срыва без сахара... как с этим справиться?
5:13- неделя 2: такого я не ожидала... что я ела, если не сахар?
6:03- неделя 3/4: наконец увидела кубики! И потом был срыв: чем я согрешила?
7:09- результаты: замеры и вес "ПОСЛЕ" (опять вместе встаем на весы)

СКАЧАТЬ ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК:
https://my.365done.ru/checklist/5f296b16ca969a001d0b8683

А вы хотели бы попробовать такой эксперимент? Пишите в комментариях!

Весы Minimi Noerden, которые помогают измерить точный вес, а также определить процент жира и мышц, и массу костей!
https://noerden.ru/smart-body-scale-minimi#white

Кэшбек-сервис Smarty Sale для совершения выгодных покупок:
https://smarty.sale/r/AlinaMuradimova

МОИ ВИДЕО-ЭКСПЕРИМЕНТЫ:
Я вставала в 5 утра каждый день & Вот что из этого вышло
https://www.youtube.com/watch?v=3SripTIk6zU&t=3s

Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней
https://www.youtube.com/watch?v=8QhuLcJ5vww&t=57s

МОЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/m_alinka_m/?hl=ru

Если Вам нравится мой контент- подержите меня на PATREON:
https://www.patreon.com/join/m_alinka_m

Тэги: отказ от сахара, отказ от сладкого, месяц без сахара, месяц без сладкого, эксперимент 30 дней, 30 дней без сахара, 30 дней без сладкого, i quit sugar for 30 days, how to quit eating sugar, как отказаться от сладкого, как отказаться от сахара

Видео я отказалась от сахара на 30 дней канала Alina Мuradimova